親愛的鬥士：
莎莉很高興大家寫信給我＾＾,但是莎莉希望為了節省對話的時間,而且莎莉也希望能更有效率的回答大家疑問,因為畢竟莎莉和台灣的時間是相反的！所以莎莉回留言都是在早上居多！也就是你們的半夜！多見諒囉＾＾
現在莎莉有一些事情的請求：關於來信問問題的鬥士們,為了增加回信的速度能夠更快！莎莉希望來信問問題的前提下,請提供以下資料給莎莉,這樣莎莉能更快地瞭解你們的狀況噢！
1.請先告訴我你身高,體重,體脂肪？
2.平常的運動習慣？
3.平常的飲食習慣？
4.想要瞭解的問題？例如我要瘦身,我要塑身,但我認為現在我停滯了？等等。
5.附上全身照片正面和側面！
已經跟莎莉有接洽的鬥士們就不用重復這些問題了！
這些方式給第一次來信給莎莉的鬥士們＾＾
這樣莎莉才能更快速的回答你所有的問題！！
盡量在最短時間回答完！讓你們安心又快樂的運動喔＾＾
最後～莎莉希望大家可以改掉一種特別的習慣！
就是以下的問題：
範例一：
問：莎莉,我要兩個月快速瘦下來,教我！
答：這端看你的體質,還有飲食習慣,運動模式！還有意志力阿！
沒有快速瘦身的健身方式！只有不放棄的健身成果噢。
範例二：
問：莎莉,怎樣有馬甲線,腹肌,屁股？
答：莎莉為了節省大家的時間,建議可以去看莎莉的相簿得分類先參考看看,然後針對不懂或是不了解的地方再來問莎莉,這樣更可以節省你的時間噢。
範例三：莎莉～救救我～我要跟你一樣！！！
答：用嘴巴說救你很簡單！但是真正要救你的是你自己噢。莎莉是針對自己的經驗來分享,然後希望給你們多一點方向參考,但是可否成功,或是比莎莉更漂亮,最大的功勞是你自己,不是莎莉喔！莎莉只是陪著你一起努力的其中一個鬥士＾＾
在你沮喪的時候,疑惑的時候,迷失方向的時候,停滯的時候,陪在你身邊的人！
最後要能救的了你身材和健康的是你自己＾＾
所以......一定要為了自己加油！！
還有！最後一個請求！
莎莉很開心所有跟我請教問題的鬥士。莎莉都會記錄下來,而且真的有不懂的地方,會去請教我的教練和營養師,還有如果解答的疑惑對鬥士有幫助,莎莉都會放在粉絲跟大家一起分享以及參考！但是...........請求來了！
針對每個跟我問問題的鬥士,我有記錄你們問問題的時間,所以一個月後,我會追著你們問近況噢！還有沒有運動？還有沒有偷吃宵夜？....等等！！
哈哈～不要覺得可怕！
因為健身是一件很開心的事情！
就像莎莉常說過一句話：
我會陪著你們一起努力！互相加油！
絕對不要對健身放棄低頭！
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